Angebote

Meine Sportangebote finden statt:

-im Trainingsraum

-in der Halle

-in der Wohnung/ Haus

-im Wald

-in der freien Natur

-im und auf dem Wasser

-im und auf dem Schnee

-...

 

Die Region Baden ist mein Heimgebiet.

Ich bin aber auch mobil und flexibel.

Nach Absprache, biete ich die Trainings auch anderswo an.

 

Ausdauer

Ausdauertraining ist zu jeder Jahreszeit möglich;

walken, laufen, Velo fahren, rudern, Inline-Skating,...

Beweglichkeit

Beweglichkeitstraining, Dehnung der Muskulatur, Faszien,...

 

Kraft

Krafttraining ist nicht nur Gewichte stemmen, stark machen auch Bälle, Schlingen(TRX), Hindernisse,...

Stabilität

Stabilisationstraining durch Coreübungen - und Bewegungen auf instabilen Unterlagen,...